Desenvolvimento significa o aperfeiçoamento pessoal, aprimorar o conhecimento e as habilidades. Para evoluirmos e nos desenvolvermos é necessário inteligência emocional.
Os nossos comportamentos são repetitivos, a ponto de se tornarem vícios. Todos nós entramos, constantemente, no modo automático. Já te aconteceu de ficar na dúvida se trancou a porta de casa e ter que voltar para checar?
Quem busca se desenvolver consegue pausar o automático para a auto avaliação e essa escolha já é a principal força para trilhar o caminho do autoconhecimento. Isso, já é o começo para ter mais inteligência emocional!
Quando devemos pausar o automático?
Quando percebemos que estagnamos e os nossos relacionamentos estão ficando complicados sem identificarmos bem o que ocorreu para isso. Então, é momento de apertarmos o PAUSE e reavaliarmos nossos comportamentos, crenças e escolhas.
Somos o que repetidamente fazemos e para a mudança acontecer precisamos quebrar determinados padrões e, principalmente, abrir mão de preceitos equivocados que inculcamos ao longo da vida. Não é um processo muito simples, mas o começo é sentir a vontade de entendimento e mudança.
Avalie-se. Qualquer desconforto emocional, ansiedade, medo, tristeza … se pergunte: O que esse sentimento quer dizer? De onde vem essa sensação? Para quê e por que estou fazendo/agindo assim? Qual parte do meu corpo está sendo afetada?
Mesmo que no auge das emoções não conseguimos ter essa avaliação racional, é extremamente eficaz meditar depois. Desenvolvemos, dessa forma, a capacidade de reconhecer nossos sentimentos, emoções e pecados. Vamos inclusive, separando devidamente “cada lixo na sua lixeira”! Faz sentido para você? E iniciar o processo de despojar para nos revestir do novo.
Comece a se desenvolver emocionalmente e concentre-se nas coisas que verdadeiramente edificam, aquilo que aflora a gratidão e virtudes como a paciência e o bom humor. A rota é continua: confissão, entrega e oração.
